Linis ng atay Cleanse

Linisin ang iyong atay sa ginhawa ng iyong sariling tahanan. Ang mga benepisyo ng buong linisin sa atay ay marami, ayon sa website ng mga tool sa Holistic Health. Ang pagkumpleto ng paglilinis sa atay sa bahay ay nangangailangan ng ilang mahahalagang materyal o suplemento mula sa iyong lokal na supermarket o parmasya. Bago simulan ang anumang program sa paglilinis, makipag-usap sa iyong doktor o isang lisensiyadong nutrisyonista para sa karagdagang impormasyon.

Video ng Araw

Mga Pagsasaalang-alang

Ang atay ay ang panloob na sistema ng pagsasala ng dugo ng katawan, ayon sa website ng Holistic Health Tools. Ang iyong atay ay nagsasala ng mga produkto mula sa iyong daluyan ng dugo na maaaring magdulot ng sakit o karamdaman. Ang isang paraan upang matukoy kung ikaw ay makikinabang sa isang cleanse sa atay ay upang suriin ang iyong mga kuko. Kung ang iyong mga kuko ay malambot, basag, o marumi, maaari kang makinabang mula sa paglilinis ng iyong atay. Magsalita kaagad sa iyong doktor upang mamuno sa anumang karagdagang kondisyong medikal.

Paano Ito Gumagana

Maaaring posible na linisin ang iyong atay sa bahay sa pamamagitan ng pagsasama ng isang recipe sa paglilinis ng atay sa iyong diyeta. Halimbawa, ipinaliwanag ni Dr. Juergen Buche, isang naturopathic na doktor na ang mga inumin na kasama ang apat na kutsara ng epsom salt ay maaaring maging epektibo sa paglilinis ng iyong atay. Bilang karagdagan, ang pagkain ng sariwang suha o mga limon, alinman sa buong o bilang isang juice, ay maaari ding maging epektibo sa iyong mga layunin sa paglilinis. Sinabi ni Dr. Buche na ang pagpipiga 1/4 tasa ng limon at 1/2 tasa na kahel sa isang juice mixture ay tamang dosis. Magsalita sa iyong doktor bago gumawa ng anumang mga pangunahing pagbabago sa iyong pang-araw-araw na diyeta.

Mga Benepisyo

Ang pag-aalis ng iyong atay sa bahay ay maaaring mag-alok ng maraming benepisyo, ayon sa website ng Mga Tool sa Holistic Health. Ang pagpapanatili ng isang malusog na atay ay nagpapahintulot sa iyong puso at cardiovascular system na magpuno ng dugo sa iyong katawan nang mas mahusay. Ang iyong atay ay nag-uugnay sa kalusugan ng iyong mga tendon at ligaments sa pamamagitan ng pagbibigay ng nutrients sa pamamagitan ng bloodstream. Bukod pa rito, ang organ ay nakakatulong upang mapanatili ang isang malusog na balanse sa mga proseso ng iyong katawan, na nagiging mas mahalaga ang kalusugan ng atay.

Mga Pag-iingat

Kung kumuha ka ng gamot para sa isa pang kalagayan sa atay, makipag-usap sa iyong doktor bago tangkaing maglinis ng bahay. Bilang karagdagan, huwag gumawa ng anumang mga herbal supplement kasama ang iba pang mga gamot upang maiwasan ang panganib ng pakikipag-ugnayan ng bawal na gamot. Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat gumawa ng anumang gamot o supplement na walang payo ng kanilang mga doktor. Magsalita ka rin sa iyong doktor tungkol sa paggawa ng anumang mga nutritional na pagbabago sa iyong diyeta para sa mga layunin ng paglilinis ng atay.

Mga Epekto

Ayon sa website ng Detox Guide, maaari kang makaranas ng tulong sa enerhiya pagkatapos ng unang paggamit ng isang herbal supplement. Ang mga ulat ng website na ito ay isang pangkaraniwang epekto. Sa matinding mga kaso, maaaring mapinsala nito ang iyong kakayahang magtuon o tumuon.Uminom ng walong hanggang 10 baso ng tubig habang linisin ang iyong atay upang maiwasan ang malubhang epekto. Ang mga recipe ng liver cleanse ay maaaring mag-iba nang malaki mula sa iyong normal na diyeta at maaaring humantong sa talamak ng tiyan.