Maraming Calorie Sigurado Sa inihurnong Chicken Thighs?
Talaan ng mga Nilalaman:
Bagaman ang karne ng dibdib ng manok ay isang sandalan ng pinagmulang protina - naglalaman ito ng napakakaunting taba - ang mga hita ng manok ay may iba't ibang mga nutritional properties. Ang karne ng hita ng hita ay mas mataba, ngunit naglalaman pa rin ito ng protina.
Video ng Araw
Calories
Ayon sa online na database ng pagkain na Fat Secret, isang hita ng manok ay naglalaman ng 135 calories. Ang impormasyon sa paggasta ng calorie sa MayoClinic. Ang mga tala ay maaaring masunog ang mga calories sa isang hita ng manok sa pamamagitan ng mas mababa sa isang oras ng paglalakad sa isang 2 mph na bilis.
Taba
Ang impormasyon sa nutrisyon na ibinigay ng Fat Secret ay nagpapahiwatig na ang isang hita ng manok ay naglalaman ng tungkol sa 8. 5 g ng taba. Ng taba na ito, ang tungkol sa 2 g ay nagmumula sa puspos na taba, na itinuturing na hindi malusog.
Carbohydrates
Ang impormasyon sa nutrisyon na ibinigay ng Fat Secret ay nagpapahiwatig na ang mga hita ng manok ay walang carbohydrates, na maaaring maging angkop para sa mga mababang karbohidrat diet.
Protein
Ang Fat Secret ay nagpapahayag na ang mga hita ng manok ay mayaman sa protina, na may halos 14 g bawat hita. Ang protina ay isang mahalagang pagkaing nakapagpapalusog na tumutulong sa pagtatayo ng iyong mga kalamnan, balat at buhok, ayon sa National Library of Medicine at National Institutes of Health. Ang mga organisasyon ay nagpapahiwatig ng pag-ubos ng 50 hanggang 65 g ng protina araw-araw.
