Kung gaano karami ang mga Calorie sa isang Cup ng Apple Juice?

Apple juice ay isang masarap na inumin na may isang mataas na nutritional halaga at mga benepisyo sa kalusugan. ScienceDaily. binanggit ng isang pag-aaral na iniulat sa Enero 2009 edisyon ng "Journal of Alzheimer's," na natagpuan na ang regular na pag-inom ng mga produkto na naglalaman ng mga mansanas ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa disorder.

Video ng Araw

Function

Ang mga calorie ay isang mapagkukunan ng enerhiya na matatagpuan sa mga pagkaing kinakain natin. Kailangan naming ubusin calories upang ang aming mga katawan upang magkaroon ng sapat na enerhiya upang gumana. Ayon sa Food and Drug Administration, ang mga nasa hustong gulang ay kailangang kumonsumo ng humigit-kumulang 2, 000 hanggang 2, 500 calories bawat araw.

Calorie Halaga

Ang isang tasa ng apple juice ay naglalaman ng 117 calories; dalawa sa mga calories na ito ay matatagpuan sa taba. Sa pamamagitan ng pag-inom ng isang tasa ng juice ng apple, gagamitin mo ang 6 porsiyento ng inirerekumendang araw-araw na halaga ng calories.

Pagsasaalang-alang

Apple juice ay walang kolesterol; samakatuwid, ito ay isang malusog na pagpipilian para sa mga na nais upang mabawasan ang kanilang mga antas ng kolesterol.