Kung gaano karaming mga kaloriya ang nasa isang Red Delicous Apple?
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang Red Delicious ay isang iba't ibang mga mansanas na kilala para sa mahinahon at matamis. Ang mga mansanas ay may matinding pulang kulay na maaaring may ilang dilaw na streaking. Ang Red Delicious apples ay mabuti para sa pagkain ng sariwang, may mga salad at para sa juicing, ngunit hindi sila mahusay na pagluluto ng mansanas.
Video ng Araw
Pagkasariwa
Ang isang sariwang Red Delicious apple ay pakiramdam solid at mabigat kapag hawak mo ito. Hindi ito dapat pakiramdam liwanag o malambot. Iwasan ang mga mansanas na may malambot na spots o mga markang kulay ng kayumanggi sa balat. Patakbuhin ang iyong hinlalaki sa balat upang subukan ang pagiging bago. Kung ang balat ay kulubot, ang mansanas ay naka-imbak na masyadong mahaba o hindi pa pinananatiling malamig.
Laki ng Paghahatid
Ang laki ng paghahatid ay mahirap na magdikta lamang sa laki ng mansanas. Ang mga red delicious apples ay naiuri bilang maliit, daluyan o malaki. Gayunpaman, kung nais mong tumpak na impormasyon sa nutrisyon, kailangan mong timbangin ang mansanas. Ang pinakasikat na laki ng paghahatid ay isang daluyan na mansanas o 154 gramo.
Nutrisyon
Ang isang daluyan ng Red Delicious apple ay may 80 calories, walang taba, walang kolesterol, 22 kabuuang carbohydrates, 17 sugars at walang protina. Naglalaman ito ng 5 gramo ng dietary fiber. Ang mga mansanas ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C. Ang isang serving ay may 20 porsiyento ng inirerekomendang pang-araw-araw na halaga.
