Mga Sangkap sa Papa John's Pizza
Talaan ng mga Nilalaman:
Papa John's ay isang lugar ng pizza na nagbibigay ng pagkuha at paghahatid ng pizza na may iba't ibang mga sangkap. Maraming uri ng pizza ay mataas sa taba at calories, ngunit ang pagpili ng isa na may malusog na sangkap sa moderation ay maaaring magbigay sa iyo ng nutrients na mahalaga para sa mabuting kalusugan. Nag-aalok sila ng karne, gulay at keso upang lumikha ng maraming iba't ibang mga kumbinasyon na nag-aalok ng protina, bitamina at mineral.
Video ng Araw
Mga Gulay
Ayon kay Papa John, ginagamit nila ang mga sariwang gulay sa kanilang mga pizzas upang magbigay ng mga produktong may kalidad. Maraming iba't ibang mga opsyon na maaari mong isama sa iyong pizza. Kabilang dito ang berdeng peppers, mushrooms, kamatis, jalapenos, sibuyas at olibo. Ang pagkain ng isang pagkain na mayaman sa mga gulay ay tumutulong sa iyo na maabot ang iyong pang-araw-araw na pinapayong mga kabuuan para sa ilang mga bitamina at mineral. Halimbawa, ang bell peppers ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C na may 60% ng iyong pang-araw-araw na inirekumendang halaga sa 1/2 tasang tinadtad na green pepper, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention. Ang mga kamatis ay naglalaman ng bitamina A at C pati na rin ang hibla at bakal. Nilo-load ang pizza ng iyong Papa John sa mga gulay ay nagpapataas ng iyong pagkaing nakapagpapalusog at binabawasan ang halaga ng taba at calories ng isang tradisyonal na slice ng pizza na naglalaman.
Meat
Sa mga pagpipilian kasama ang pepperoni, hamon, Italian sausage, karne ng baka, inihaw na manok at bacon maaari kang makakuha ng isang mahusay na dosis ng protina sa iyong order mula kay Papa John. Nag-aalok din ang pizza place ng specialty pizza na pinagsasama ang mga karne na ito na may keso at gulay. Gayunpaman, mahalagang tandaan na habang ang mga sangkap na ito ay nag-aalok ng ilang protina, marami sa kanila ang naproseso, na nagdaragdag ng sosa content, ayon sa New Mexico State University Cooperative Extension. Halimbawa, ang 3 ounces ng bacon ay naglalaman ng 1356 mg ng sodium. Bilang karagdagan, ang pepperoni, bacon at sausage ay mataas sa taba at calories at dapat kainin sa moderation. Mag-opt para sa inihaw na manok para sa karamihan sa mga benepisyong pangkalusugan mula sa karne sa pizza ng iyong Papa John.
Keso
Keso ay isang sangkap ng pizza at ang Papa John ay nag-aalok ng Parmesan Romano at isang tatlong-keso timpla. Ayon sa Dairy Council of California, ang pagsasama ng keso sa iyong pang-araw-araw na pagkain ay nagdaragdag sa iyong paggamit ng kaltsyum, na maaaring mabawasan ang panganib ng osteoporosis. Ang pagpili ng cheese pizza ng Papa John ay nagbibigay din sa iyo ng protina, na tumutulong sa malusog na mga kalamnan. Gayunpaman, ang buong taba ng keso ay mas mataas sa taba ng saturated kaysa sa mga toppings ng gulay kaya inorder ito sa moderation at pagsamahin ito sa mas malusog na sangkap para sa mahusay na mga benepisyo sa kalusugan. Ang ibig sabihin nito ay pag-iwas sa pag-order ng dagdag na keso kapag tinawagan mo si Papa John. Ang ilang mga lokasyon ay maaaring mag-aalok ng mababang taba ng keso at maaari mong tanungin ang iyong lokal na restaurant kung gagawin nila.
