Diet Type ng Diet para sa B Negatibong Dugo

Ang uri ng pagkain sa dugo ay ginawang sikat sa pamamagitan ng naturopath na aklat ni Peter D'Adamo, "Kumain ng Kanan Para sa Iyong Uri," sabi ng EveryDiet. Ang diyeta ay batay sa ideya na ang ilang mga pagkain at kumbinasyon ng pagkain ay pinakaangkop sa bawat uri ng dugo, dahil ang uri ng iyong dugo ay tumutukoy sa iyong metabolismo at kung paano ka tumugon sa pagkain. Gayunpaman, dapat mong laging suriin sa iyong doktor bago gumawa ng anumang mga radikal na pagbabago sa iyong diyeta.

Video ng Araw

Tungkol sa B Uri ng Dugo

Ayon sa Peter D'Adamo, kung mayroon kang isang uri ng B dugo, malamang na magkaroon ka ng isang malakas na sistema ng immune at, samakatuwid, partikular na lumalaban sa sakit. Ang iyong sistema ng pagtunaw ay malamang na maging mapagparaya sa karamihan sa mga pagkain, sabi ng website na "Kumain ng Kanan Para sa Iyong Uri". Gayunpaman, sinasabi ng D'Adamo na ang uri ng Bs ay maaaring mas mahina kaysa sa iba pang mga uri ng dugo sa diabetes at autoimmune disorder, tulad ng malubhang pagkapagod, lupus, at multiple sclerosis. Kaya pagdating sa ehersisyo, ang uri ng dugo na ito ay pinakamahusay na gumaganap sa katamtamang mga aktibidad na mayroong elemento ng pag-iisip, tulad ng hiking, pagbibisikleta, tennis at swimming.

Mga Pagkain Para sa B Uri ng Dugo

Inirerekomenda ng diet type ng dugo na ang mga tao na may B negatibong dugo ay kumain ng pagkain na mayaman sa prutas at gulay, mga itlog, mga produkto ng dairy na mababa ang taba at karne, tulad ng kambing, tupa, karne ng tupa, kuneho at karne ng usa, ngunit pag-iwas sa manok at bacon, nagsasabing "Kumain ng Kanan Para sa Iyong Uri." Ang dalawang karne ay naglalaman ng mga sangkap na nakakaapekto sa iyong dugo at maaaring madagdagan ang iyong panganib ng mga stroke at immune disorder. Ang iba pang mga pagkaing maiiwasan ay ang mais, trigo, bakwit, lentil, kamatis, mani at linga. Ito ay dahil mapipigilan nila ang iyong metabolismo mula sa paggana nang epektibo at samakatuwid ay humantong sa pagkapagod at likido pagpapanatili, at maging sanhi ng isang matalim na drop sa asukal sa dugo pagkatapos ng pagkain. Sa pamamagitan ng pagkain ng mga tamang pagkain para sa uri ng iyong dugo, sinabi na maaari mong mawalan ng timbang at mabawasan ang mga epekto ng mga allergy sa pagkain.

Mga Pag-iingat

May napakakaunting siyentipikong ebidensiya na ang uri ng pagkain ng dugo ay mas mahusay kaysa sa iba pang pagkain, sabi ng website ng Weight Loss Resources. Ikaw ay mawawalan ng timbang dahil ang buong grupo ng pagkain, tulad ng mga tinapay at butil, ay lubhang nabawasan o inalis. Gayunpaman, nangangahulugan din ito na sa pang-matagalang maaari kang maging kulang sa mahahalagang bitamina at mineral. Sa huli, walang magic gamutin para sa timbang. Ang isang malusog, balanseng diyeta at regular na ehersisyo ay ang mga pinakamahusay na pagpipilian para sa ligtas at matagal na pagbaba ng timbang.