Skin PH & acne
Talaan ng mga Nilalaman:
- Video ng Araw
- Mga Pangunahing Kaalaman sa pH
- Acne and Bacteria
- Pananaliksik
- Pagkuha ng Wastong Balanse
- Mga Pagsasaalang-alang
Ang American Academy of Dermatology ay nagsasaad na ang acne, na kilala rin bilang acne vulgaris, ay ang pinakakaraniwang kondisyon ng balat sa Estados Unidos. Tinatantya ng AAD na 40 milyon hanggang 50 milyong tao ang isang taong karanasan sa acne, at ang karamihan sa mga may sakit sa balat ay mga tinedyer at mga kabataan. Kahit na ang mga eksperto ay hindi lubos na nauunawaan ang sanhi ng acne, ang pananaliksik ay nagsiwalat ng ilang mga pangunahing pag-trigger, isa sa mga ito ay isang pH kawalan ng timbang.
Video ng Araw
Mga Pangunahing Kaalaman sa pH
Ang antas ng pH ng balat, o ang lakas ng hydrogen, ay ang balanse ng acid at alkalina, na may hanay na 1 hanggang 14. Ang isang sukatan na mas mababa sa 7 ay itinuturing na acidic, habang ang mga reading na mas mataas kaysa sa 7 ay nagpapahiwatig ng alkalina. Ang katawan ay gumana nang mahusay sa isang neutral na antas, gayunpaman, ang normal na balat ay bahagyang mas acidic sa 4-6. 5. Ang kapaligiran na ito ay kilala bilang "acid mantle," at isang function ay upang matulungan ang mga selula ng balat na lumago at gumana. Ang pagkuha ng malusog na antas ng pH ng balat ay "katulad ng mga selula sa pag-aanak sa isang test tube," sabi ni Dr. Michelle Copeland, may-akda ng "The Beautiful Skin Workout. "Sinabi niya na kung ang mga kondisyon ng pH ay hindi tama, ang mga selula ng balat ay hindi magpaparami. Ang isa pang pangunahing pag-andar ng pH ay ang pagpatay ng bakterya bago ito pumasok sa katawan, ayon sa National Skin Care Institute.
Acne and Bacteria
Ang pagkakaroon ng bakterya ay isang pangunahing dahilan sa pagbuo ng acne. Kapag ang balat ay may napakaraming langis, nagbara ang mga pores at pamamaga, ang bakterya ay natitira upang magpatakbo ng laganap, lalo na kapag ang antas ng pH ay masyadong alkalina. Maaaring mangyari ang mga impeksiyon sa balat at balat kapag ang bakterya ay pumasok sa pamamagitan ng mga mikroskopikong fissure sa balat, sabi ni Dr. Copeland.
Pananaliksik
Kung ano ang inilalagay mo sa iyong balat at kung ano ang iyong inilalagay sa iyong katawan ay maaaring makaapekto sa antas ng pH ng balat. Bagaman hindi pa sinasadya sa pananaliksik na ang mga pagkain na mataba o mataba ay magiging sanhi ng paglabas ng balat, ang isang 2003 na pag-aaral na pinangunahan ni Esther Boelsma ng Department of Nutritional Physiology sa Netherlands ay nag-ulat na "ang mga pagbabago sa baseline nutritional status ay maaaring makaapekto sa kondisyon ng balat," partikular na ang paggamit ng monounsaturated fat, na itinaas ang mga pH na antas ng mga kalahok sa pamamagitan ng 6 na porsiyento. Bukod dito, ang pag-aaral, na lumitaw sa "The American Journal of Clinical Nutrition," ay nagmungkahi na ang pangkasalukuyan suwero na naglalaman ng bitamina A ay bumaba ng mga antas ng pH ng 3 porsiyento.
Pagkuha ng Wastong Balanse
Ang magkaparehong paglilinis na may isang pH-balanseng produkto dalawang beses sa isang araw ay isa sa pinakamahalagang bahagi ng kalusugan ng balat.Ito ay pantay na kinakailangan upang mapalabas ang mga patay na selula mula sa balat upang itaguyod ang bagong paglago ng cell, pati na rin ang balat ng balat na may isang produkto na may isang antas ng pH sa isang lugar sa loob ng hanay ng 4 hanggang 6. 5.
Mga Pagsasaalang-alang
Ang paggamit ng mga produkto ng pangangalaga ng balat na hindi naaangkop na pH na balanse ay magiging sanhi ng paglilipat sa kapaligiran ng balat na maaaring tumagal ng hanggang 14 na oras upang bumalik sa normal. Ang isa pang pangunahing pinaghihinalaan sa pagpapaunlad ng acne at impeksiyon ng pH ay ang paggamit ng mga nakasulat na mga scrub o mga tool upang mapalabas ang balat. Inirerekomenda ni Dr. Copeland na gamitin lamang ang iyong mga kamay gamit ang isang non-abrasive cleanser upang maghugas ng balat.
