Mga Suplemento Para sa Pag-iwas sa Sakit ng Alzheimer's
Talaan ng mga Nilalaman:
Alzheimer's disease ay ang pinaka-karaniwang uri ng senile demensya. Ayon sa Alzheimer's Association, humigit-kumulang sa 5 milyong Amerikano ang nagdurusa sa sakit. Ang Alzheimer ay nakakaapekto sa utak, nagiging sanhi ito upang pag-urong, at nauugnay sa paglago ng amyloid plaques at neurofibrillary tangles. Ang panandaliang pagkawala ng memorya, kapansanan sa mga kakayahan sa isip, pagkalito at hindi naaangkop na mga sagot ay karaniwang sintomas ng Alzheimer's. Ang ilang mga suplemento ay maaaring mabawasan ang panganib o mabagal na paglala ng sakit.
Video ng Araw
Bitamina B12
Ayon sa isang artikulo sa 2010 BBC News Health, ang katibayan ay lumalawak na ang mga antas ng dugo ng bitamina B12 ay maaaring konektado sa panganib na magkaroon ng Alzheimer's. Ang artikulo ay tumutukoy sa isang pag-aaral ng Finnish kung saan napansin ng mga mananaliksik na ang mga may pinakamataas na antas ng bitamina B12 ay ang pinaka-malamang na masuri na may demensya. Ang paraan ng aksyon ay pinaniniwalaan na nakapalibot sa homocysteine, isang kemikal na ginawa sa katawan na na-link sa mas mataas na panganib ng stroke at demensya. Ang sapat na antas ng bitamina B12 sa dugo ay kilala upang mabawasan ang nagpapalipat-lipat na antas ng homocysteine.
Ginkgo Biloba
Ginko biloba ay isang damo na maaaring magtataas ng mga rate ng pagbubuhos ng dugo, at samakatuwid ay oxygen, sa utak, na kung saan ito ay ginagamit upang makatulong na mapanatili ang mga pag-andar ng kognitibo. Ang Brain Research Institute sa UCLA ay naniniwala na ang ginkgo biloba ay maaaring makatulong na mapabuti ang memorya at maaari ring protektahan laban sa Alzheimer's. Noong 2006, natagpuan ng mga mananaliksik ng UCLA ang makabuluhang pagpapabuti sa pandiwang pagpapabalik sa isang grupo ng mga taong may senile demensya, na kumuha ng ginkgo biloba sa loob ng anim na buwan, kung ihahambing sa isang grupo na nakatanggap ng isang placebo.
Acetyl-L-Carnitine
Acetyl-L-carnitine ay isang amino acid na pinag-aralan na may kaugnayan sa sakit na Alzheimer sa loob ng maraming taon. Ang University of Maryland Medical Center ay nagpapahayag na ang ilang mga maagang pag-aaral ay nagpakita na ang acetyl-L-carnitine ay maaaring makatulong sa pag-antala ng paglala ng Alzheimer, pag-alis ng depresyon na may kaugnayan sa senile demensya at pagbutihin ang memorya sa mga matatanda, bagaman ang ilang mas kamakailan-lamang na pag-aaral ay nakapagdulot ng mga magkakasalungat na resulta.
Turmerik
Turmerik na ugat ay karaniwang ginagamit bilang pampalasa sa mga sarsa ng curry at naglalaman ng curcumin, na pinag-aralan na may kaugnayan sa Alzheimer's. Ang isang 2001 na pag-aaral na inilathala sa "Journal of Neuroscience" ay natagpuan na ang mga supplement na curcumin extract na ibinigay sa mga daga ay nagbawas ng kanilang mga amyloid plaques na nauugnay sa Alzheimer sa pamamagitan ng hanggang 30 porsiyento sa loob lamang ng isang linggo. Karamihan sa mga mananaliksik sa utak ay naniniwala na ang pagpigil o pagbabawas ng amyloid plaques sa mga talino ng mga pasyente ng Alzheimer ay napakahalaga dahil ang mga plaques ay nakagambala sa tamang pag-andar ng utak at nakapag-ambag sa senile demensya.
Phosphatidylserine
Phosphatidylserine, o PS, ay isang taba at isang pangunahing bahagi ng mga lamad na pumapalibot sa mga cell nerve. Sa Alzheimer's disease, ang mga cell nerve degenerate, kaya ang mga suplemento ng PS ay pinag-aralan para sa pagiging epektibo. Ayon sa Alzheimer's Association, ang mga maagang pag-aaral batay sa mga suplemento ng PS na nagmula sa talino ng mga baka ay may pag-asa sa pagbabawas ng panganib ng demensya sa mga matatanda, ngunit ang takot sa sakit na baka ay ipinagpatuloy ang mga pagsubok na iyon. Ang mga suplemento ng PS ay nakuha na ngayon mula sa mataas na kalidad na mga toyo ng toyo, bagaman ang kanilang pagiging epektibo ay hindi pinag-aralan sa mga tao.
