Pag-inom ng mga Bed at Eye Disorder

Mayroong maraming usapan tungkol sa pagpapanatili ng iyong balat na protektado mula sa mapaminsalang ultraviolet, o UV, ray, ngunit ang ang mga mata ay maaari ring nasira mula sa maikli at pang-matagalang UV exposure, mas partikular na UVA ray at UVB ray. Ang pinsala sa mata ay hindi limitado sa pagkakalantad ng araw. Ang UV rays na ibinubuga mula sa mga tanning beds ay maaari ring maging sanhi ng mga problema sa mata.

Video ng Araw

Misconceptions

Panloob na tanners ay madalas na panatilihin ang kanilang mga mata sarado o ilagay ang isang tuwalya sa kanilang mga mukha upang protektahan ang kanilang mga mata habang sa isang pangungulti kama. Ayon kay Dr. Susan Blakeney ng College of Optometrists, ang balat ng eyelids ay napaka-pinong at manipis, kaya pagsasara ng iyong mga mata ay hindi protektahan ang mga ito mula sa UV pinsala. Bilang karagdagan, ang mga nakakapinsalang UV ray ay maaaring tumagos ng isang tuwalya.

Short-Term Exposure

Hindi sapat ang proteksyon ng mata sa isang kama sa pangungulti ay maaaring humantong sa sunog ng araw sa mata, na kilala rin bilang photokeratitis. Katulad ng sunog ng balat, ang photokeratitis ay masakit at nagiging sanhi ng pamumula. Ayon sa American Optometric Association, ang mga sintomas ay kasama rin ang labis na pagwawakas, sensitivity ng ilaw at pakiramdam na ang isang dayuhang bagay ay nasa mata. Maaaring pansamantalang lumabo ang iyong paningin sa panandaliang UV exposure.

Long-Term Exposure

Ang mga katarata, macular degeneration at choroidal melanoma ay lahat ng mga problema na nauugnay sa pangmatagalang UV exposure sa mga mata. Ang mga katarata ay nakikilala bilang isang pag-ulap ng lens ng mata, na nagiging sanhi ng malabo o nagyelo paningin. Ayon sa MayoClinic. com, ang cataracts ay bubuo nang dahan-dahan at hindi karaniwang nakakaapekto sa pangitain hanggang sa sila ay mas advanced. Ang macular degeneration ay nangyayari kapag unti-unting nawasak ang gitnang pangitain, kaya nagiging mahirap ang mga gawain tulad ng pagbabasa. Ayon sa National Eye Institute, ang macular degeneration ay ang nangungunang sanhi ng pagkawala ng pangitain sa mga Amerikano sa mahigit na 60. Ang Choroidal melanoma ay kanser sa mata at karaniwan ay walang mga sintomas.

Prevention

Ang pinakamadaling paraan upang maiwasan ang mga problema sa mata na nauugnay sa panloob na pangungulti ay upang ihinto ang paggamit ng mga kama ng pangungulti. Gayunpaman, kung igiit mo ang patuloy na paggamit ng mga kama ng tanning anuman ang nadagdagang mga panganib sa iyong mga mata, laging magsuot ng salaming de kolor na partikular na dinisenyo para sa panloob na pangungulti. Ang mga salaming pang-araw ay hindi lubos na pinoprotektahan ang iyong mga mata sa isang kama sa pangungulti dahil kahit na ang wrap-around sunglasses ay hindi mapoprotektahan ang iyong mga mata mula sa itaas at sa ibaba ng gilid. Kung nakalimutan mo ang iyong mga salaming de kolor, madalas na may mga winkies ang mga salon ng tanning, na kung saan ay may mababang gastos na mga alternatibo sa mga salaming de kolor.

Pagsasaalang-alang

Ayon sa American Optometric Association, tingnan ang iyong optometrist o ophthalmologist hindi kukulangin sa bawat dalawang taon para sa pagsusulit sa mata. Kung nakakaranas ka ng mga pagbabago sa iyong paningin, gumawa ng isang appointment sa lalong madaling panahon dahil maraming mga sakit sa mata nahuli sa kanilang maagang yugto ay maaaring gamutin.