Bitamina B12 kakulangan & Headaches

Ang bitamina B12 ay mahalaga para sa malusog na pulang dugo at mga cell ng nerbiyo at kinakailangan din para sa pagbuo ng DNA. Ayon sa Mayo Clinic, ang bitamina B12 kakulangan ay bihira dahil sa ang katunayan na ang iyong katawan ay maaaring mag-imbak ng ilang taon na halaga ng bitamina B12. Gayunpaman, ang kakulangan ay maaaring mangyari dahil sa maraming mga kadahilanan.

Video ng Araw

Sintomas

Ayon sa website ng National Institutes of Health Medline Plus, ang mga sintomas ng kakulangan ng bitamina B12 ay ang pagkawala ng balanse, kahinaan, tingling o pamamanhid sa mga binti at armas at anemya. Kabilang sa iba pang mga sintomas ang pagduduwal / pagsusuka, paninigas ng dumi, pagtatae, gas at bloating, heartburn, pagkawala ng gana, pagbaba ng timbang at isang pinalaki na atay. Ang isang matingkad na pula, makinis na dila ay isa pang tanda ng kakulangan. Ang matinding kakulangan ay maaaring humantong sa pinsala sa nerve, depression, demensya, pagkalito at kawalan ng memorya.

Pernicious Anemia

Pernicious anemia ay nangyayari kapag ang katawan ay kulang sa bitamina B12 upang gumawa ng sapat na malusog na pulang selula ng dugo. Sa panahon ng panunaw, ang bitamina B12 ay inilabas mula sa protina na nakuha mo mula sa pagkain na iyong kinakain. Pagkatapos nito ay pinagsasama ang isang substansiya na tinatawag na intrinsic factor, o KUNG, bago ito masustansya sa iyong daluyan ng dugo. Ang nakamamatay na anemya ay sanhi ng hindi sapat. Kabilang sa mga sintomas ang pagkapagod; pagkahilo kapag nakatayo; sakit ng ulo; igsi ng paghinga; sakit sa dibdib; at maputla ang balat, gilagid at kuko. Ang kaliwang untreated, ang pernicious anemia ay maaaring humantong sa puso murmurs o arrhythmias, pinalaki puso o puso pagkabigo.

Mga sanhi

Ang mga sakit sa medisina na nakapipinsala sa bitamina B12 pagsipsip ay maaaring maging sanhi ng kakulangan, tulad ng Crohn's o celiac disease. Ang ilang antibiotics at seizure at diabetic medications ay maaaring makaapekto sa pagsipsip ng bitamina B12 sa maliit na bituka, tulad ng pag-aalis ng lahat o bahagi ng maliit na bituka. Ang impeksyon ng tapeworm ay maaari ding maging sanhi ng kakulangan dahil ang feed ng tapeworm sa bitamina B12.

Diyeta

Ang diyeta na kulang sa pagkain na mayaman sa bitamina B12 ay maaaring humantong sa isang kakulangan. Ayon sa Pambansang Puso, Lung at Dugo na instituto, ang mga vegetarians na hindi nagbubukod sa mga produktong gatas o hayop ay may mas mataas na panganib para sa kakulangan ng bitamina B12, tulad ng mga breastfed na sanggol na ang mga ina ay vegetarians. Ang mga isda, manok, karne, itlog at produkto ng pagawaan ng gatas ay ang iyong pinakamahusay na mapagkukunan ng bitamina B12. Maaaring kailanganin ng mga vegetarians na kumuha ng mga pandagdag upang matiyak na nakakakuha sila ng sapat na bitamina B12 sa kanilang mga pagkain.

Diyagnosis

Ang kakulangan ng bitamina B12 ay nagsasangkot ng pisikal na eksaminasyon at isang serye ng mga pagsusuri ng dugo upang suriin ang iyong kumpletong bilang ng dugo o CBC; bitamina B12 antas; methylmalonic acid, MMA, at mga antas ng homocysteine; at intrinsic factor at parietal cell antibodies. Ang iyong doktor ay maaari ring magsagawa ng mga pagsubok sa buto sa utak.

Paggamot

Paggamot ng kakulangan ng bitamina B12 ay nagsasangkot ng muling pagdaragdag ng bitamina B12 sa pamamagitan ng mga tabletas o mga iniksyon.Ang mga pag-shot ay ibinibigay sa bawat linggo o araw-araw hanggang sa maibalik ang mga antas ng bitamina B12, pagkatapos ng oras na maaari kang makakuha ng isang pagbaril bawat buwan. Ang isang taong may nakakasakit na anemya ay maaaring mangailangan ng mga pag-shot para sa natitirang bahagi ng kanyang buhay.