Ano ba ang mga benepisyo ng Pea Protein?
Talaan ng mga Nilalaman:
Kung sinusunod mo ang isang diyeta sa vegan o sinusubukang ibuwal sa mga pagkaing hayop, ang protina ng pea ay tutulong sa iyo na matugunan ang iyong mga pangangailangan sa protina. Ito ay hindi na tungkol sa split pea na sopas, bagaman. Ang mga benepisyo ng pea protein ay maaaring maglaman ng lumalaking papel sa U. S. food market.
Video ng Araw
Mataas na Marka ng Protein Source
Sa isang pag-aaral ng hayop na inilathala sa "Agro FOOD Industry Hi Tech" noong 2012, nalaman ng mga mananaliksik na ang kalidad ng protina ng isang produkto ng gisantes ay katulad ng mga itlog at toyo, na kung saan ay itinuturing na kumpletong mapagkukunan. Kumpletuhin ang mga mapagkukunan ng protina magbigay ng lahat ng mga amino acid na hindi maaaring gawin ng iyong katawan. Maraming mga protina ng halaman ang nagbibigay lamang ng ilan sa mga amino acids na ito.
Arginine-Rich
Pea protina ay isang mahusay na mapagkukunan ng arginine, isang amino acid na kailangan ng iyong katawan upang bumuo ng kalamnan. Ang arginine ay napakahalaga, na nangangahulugan na kailangan mo ng higit pa sa mga oras ng stress o karamdaman. Makakakuha ka ng mas maraming arginine mula sa protina ng pea kaysa sa iba pang mga mapagkukunan ng protina, ayon sa isang artikulo sa website ng FoodNavigator-USA.
Alternatibong Allergy Pagkain
Kung maiwasan mo ang inihurnong mga bagay at pasta dahil ikaw ay allergy sa mga itlog, ang pea protein ay maaaring solusyon. Ayon sa Northern Pulse Growers Association, ang pea concentrates at isolates ay maaaring palitan ang mga itlog sa cupcake, cookies, waffles at ravioli habang pinapanatili ang lasa at texture. Maaari mo ring tangkilikin ang mga produktong gisantes bilang pinagmumulan ng protina kung mayroon kang gatas o soy allergy.
