Bakit ang mga kalamnan ng kalamnan ay malaki?

Matatagpuan sa ibabang bahagi ng likod ng iyong binti, ang mga kalamnan ng guya ay umaabot sa tuktok na bahagi ng binti. Ang kanilang pag-unlad ay nakasalalay sa mga aktibidad na ginagawa mo sa iyong pang-araw-araw na buhay at nakatuon na mga ehersisyo na ginagawa mo upang mapahusay ang mga ito. Ang kanilang physiological makeup ay maaaring magbigay ng ilang mga pahiwatig kung bakit maaari silang maging malaki at mataas na binuo sa ilang mga tao.

Video ng Araw

Kabuluhan

Ang iyong mga kalamnan ng binti ay binubuo ng dalawang punong kalamnan. Ang pinakamalayo na kalamnan ay ang gastrocnemius. Ang kalamnan na ito ay nagsisimula lamang sa likod ng tuhod, hiwalay pa sa dalawang bahagi, ayon sa Fit Step, isang gabay sa kalusugan ng kalusugan at kagalingan. Kung mayroon kang sobrang maskulado na mga kalamnan ng bisiro, ang gastrocnemius ay maaaring lumitaw na hugis ng brilyante. Nakatayo lamang sa ilalim ng kalamnan na ito ay ang soleus na kalamnan. Ang kalamnan na ito ay nagbibigay sa guya ng kanyang hugis at gumagana kapag ikaw ay gumaganap ng mga pagsasanay ng guya kapag nakaupo, tulad ng nakaupo na guya ay umangat.

Development

Ang iyong mga guya ay may pananagutan sa ilang mga pag-andar na may kaugnayan sa iyong pang-araw-araw na buhay - kapag nagtaas ka sa mga bola ng iyong mga paa upang maabot ang isang tuktok na istante, umakyat sa hagdan o ilipat ang iyong binti upang sipa ang isang soccer ball, ginagamit mo ang iyong mga kalamnan ng bisiro, ayon sa Get Body Smart. Para sa kadahilanang ito, ang mga kalamnan ng guya ay maaaring maging napaka-binuo o malaki sa mga na aktibo o na may maraming pag-abot o baitang pag-akyat sa araw-araw. Dahil mayroon kang dalawang mga kalamnan sa bawat isa na mahalagang gumanap ng parehong function, isang ehersisyo na gumagana ang isa ay karaniwang gumagana ang iba pang mga - ito ay bumuo ng laki ng kalamnan.

Ang mga proporsyonal na Pag-aalala

Ang sukat ng kalamnan ng guya ay kadalasang nakasalalay sa kamag-anak na sukat ng hita, genetic history at mga aktibidad na ginagawa mo. Halimbawa, ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng mas malaking hita at mga binti na may maliit na tono ng kalamnan - isang kondisyon na kilala bilang "mga binti ng manok" - habang ang iba ay may malalaking, nakabuo ng mga binti at maliit na tono ng kalamnan sa mga binti, ayon sa Hugis Pagkasyahin. Ang susi pagkatapos ay nagiging proporsyonal na balanse upang matiyak na ang mga binti ay proporsyonal sa ibang bahagi ng katawan.

Magsanay

Upang mabawasan ang mga malalaking kalamnan ng binti, subukang dagdagan ang halaga ng mga reps na iyong ginagamit sa mga pagsasanay ng guya habang nagpapababa ng timbang - nakakatulong ito na maging slim ang mga binti, ayon sa Calf Reduction, isang site ng kalusugan at kabutihan na nakatuon sa pag-toning ng mga binti. Ang mga programang lumalawak ay makakatulong upang mabawasan ang laki ng guya. Kung ang iyong mga binti ay hindi sapat na malaki, ang maupo at nakatayo calf raises makakatulong, ayon sa Hugis Pagkasyahin.

Babala

Sa ilang mga pagkakataon, ang mga malalaking baka ay maaaring maging mga palatandaan ng isang mas malubhang kalagayan, ayon sa American Academy of Family Physicians. Kung ang iyong mga binti o isang guya ay tila namamaga, pula o mainit-init sa pagpindot, ang iyong malaking kalamnan ng guya ay maaaring dahil sa isang bara ng mga ugat, na kilala bilang malalim na ugat na trombosis.Ito ay isang mapanganib na kondisyon na maaaring humantong sa stroke kung hindi masuri. Humingi ng pagsusuri ng doktor kung ang iyong malaking kalamnan ng guya ay maaaring dahil sa ito o ibang kondisyong medikal.