Gusto mawawala ang Timbang Tulong Itigil ang pawis?

Ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang ay may maraming mga benepisyo, mula sa pagpapabuti ng iyong kalusugan sa pagpapabuti ng iyong hitsura at tiwala sa sarili. Kung magdusa ka mula sa labis na pagpapawis, ang pagkawala ng timbang ay maaaring makatulong na mabawasan ang problemang iyon. Hindi lahat ng labis na pagpapawis ay may kaugnayan sa timbang. Ngunit kahit na ang iyong pagpapawis ay may isa pang dahilan, ang pagkuha sa isang malusog na timbang ay isang magandang ideya

Video ng Araw

Function

Ang labis na pagpapawis ay kilala rin bilang hyperhidrosis. Ang pawis, o pawis, ay reaksyon ng iyong katawan sa pagiging sobrang init. Kapag ang iyong panloob na temperatura ay umabot sa isang antas na mapanganib, ang iyong katawan ay pawis upang pangalagaan o babaan ang iyong temperatura, ilalabas ang likido na binubuo ng tubig at asin sa pamamagitan ng iyong mga glandula ng pawis. Ang pagsingaw ng pawis mula sa iyong balat ay nagpapalamig sa iyong katawan. Ang mga babae ay may mas maraming pawis ng glandula kaysa sa mga lalaki, ngunit ang mga glandula ng lalaki ay mas aktibo.

Mga sanhi

Ang isang mainit at mahalumigmig na kapaligiran at ehersisyo ay ang pinaka-halata na dahilan ng pagpapawis. Ang mga karagdagang salik na nakakatulong sa labis na pagpapawis ay ang alak, caffeine, gamot at maanghang na pagkain. Ang mga kalagayan tulad ng lagnat, menopos, sobrang aktibo na teroydeo, mababang asukal sa dugo at kanser ay maaaring humantong sa labis na pagpapawis. Ang emosyonal na pag-trigger tulad ng stress, pagkabalisa, galit, takot at kahihiyan ay maaaring mag-ambag sa kondisyong ito.

Mga Epekto

Ang dami ng timbang ng katawan at taba ng katawan ay maaaring maging sanhi ng sobrang pagpapawis. Ang paglipat ay nangangailangan ng higit na pagsisikap sa mas mataas na timbang ng katawan, na nagsasanib ng sirkulasyon at bumubuo ng panloob na init. Ang mas mataas na sukat ng taba sa katawan ay maaaring maka-insulate sa iyong katawan, nakakaapekto sa init at pagpapalaki ng iyong panloob na temperatura. Ito ay nagiging sanhi ng iyong katawan upang bumuo ng pawis upang makontrol ang iyong temperatura.

Prevention / Solution

Ang pagbawas ng timbang sa katawan at mga taba ng katawan ay makakabawas sa pagkakabukod na nakakaapekto sa iyong katawan. Ang mga diyeta na kasama ang maanghang na pagkain ay maaaring magkaroon ng maraming calories at taba, na nag-aambag sa parehong dagdag na pounds at labis na pagpapawis. Ang mas mababang timbang sa katawan ay nagbibigay-diin sa mga strain sa mga sistema ng iyong katawan, kabilang ang iyong sistema ng paggalaw. Ito ay maaaring mabawasan ang pagpapawis. Ang pagiging sobra sa timbang ay kadalasang humahantong sa mababang pagpapahalaga sa sarili at kawalan ng tiwala sa mga panlipunang sitwasyon, na maaaring humantong sa mas mataas na antas ng stress at higit pa pagpapawis. Ang pagkawala ng timbang ay makakatulong na iwasto ang mga emosyonal na epekto at mas mataas na antas ng pawis.

Mga Pagsasaalang-alang

Huwag isipin na ang iyong labis na pagpapawis ay iugnay lamang sa labis na timbang. Ang pagpapawis ay maaaring maging tanda ng medikal na problema, kaya makipag-usap sa iyo ng doktor. Makipag-usap din sa iyong doktor bago magsimula ng diet-weight loss program at ehersisyo.