Uminom at pagkain
Ang Mga Epekto ng Nagyeyelong Mga Punong Langis ng Langis
Mga langis ng langis ng isda ay isang madaling paraan upang makuha ang omega- 3 mataba acids. Sa paghahambing sa dalisay na langis ng langis, ang mga capsule ay nag-aalok ng isang dose na sinusukat sa isang ...
Ang pinakamahalagang Shoes para sa Flat Feet
. Kung magsuot ka ng maling mga sapatos, maaari kang mawalan ng masakit na mga paa, lalo na ang iyong ...
Facial Hair Removal Creams for Men
Shaving ay maaaring maging sanhi ng kalituhan sa iyong mukha kung sensitibo ka balat. Ang pag-ihi, paggupit at pagkalanta ng buhok ay ilan lamang sa mga posibleng kahihinatnan ng pag-ahit ...
Amino Acids & Fish Oil
Amino acids at mga langis ng isda ay parehong mahalagang nutrients na maaaring mapahusay ang iyong kalusugan. Maaari silang makuha sa pandagdag na form o mula sa mga pagkain bilang bahagi ng ...
Paninigarilyo at Mga Pag-ulan ng Mood
Ang paninigarilyo ay maaaring humantong sa pag-add sa nikotina. At tulad ng anumang iba pang pagkagumon, ang utak ay nagsisimula na makilala ang nikotina bilang isang bagay na kailangan nito ...
Ano ang mga benepisyo ng Magnesium Malate?
Magnesium malate ay isang kumbinasyon ng mineral magnesium at malic acid. Ang malic acid ay isang natural na nagaganap na sangkap na nakakatulong sa produksyon ng ...
Muira Puama para sa Babae
Muira puama ay isang damo mula sa South America. Ito ay mahusay na kilala para sa pagpapahusay ng libido lalaki, ngunit gumagamit din ng mga benepisyo ng mga kababaihan, ayon sa Mga Gamot. com ...
L-Lysine & Nuts
L-lysine ay isang mahalagang amino acid na kasangkot sa produksyon ng collagen para sa buto paglago at pagpapagaling ng sugat; ang pagkasira ng mga taba sa enerhiya; at ang ...
Bitamina C sa Pag-aayos ng pinsala sa nerbiyos
Ang utak at central nervous system ay binubuo ng malaking halaga ng nerve mga cell. Ang HOPES Project ng Stanford University ay nagsasaad din na ang Vitamin C, din ...
Inirerekomenda Pagsasanay Sa panahon ng isang Head Cold
Walang sinuman ang maaaring sisihin sa iyo para sa pananatiling sa kama kapag sa tingin mo ang mga palatandaan ng isang malamig na, ngunit hindi mo kailangang isaalang-alang ang iyong sarili para sa count kapag nakuha mo ang ...
Fluoride & Headaches
Plurayd ay may kasingkahulugan ng kalinisan ng ngipin. Inirerekomenda ng mga dentista ang paggamit ng plurayt upang makatulong sa pagbuo ng matibay na ngipin, ngunit masyadong maraming maaaring magkaroon ng isang pumipinsala ...
Pagsasanay sa Tulong sa Mga Problema sa Jaw
Temporomandibular raw disorder (TMJ) kabilang ang iba't ibang mga karamdaman na nagdudulot ng sakit , kakulangan sa ginhawa at lambing sa iyong panga. Ang isang malakas at malusog na panga ay tumutulong sa ...
Pang-araw-araw na pagkain para sa mga atleta
Ang pagkuha ng wastong nutrisyon ay mahalaga para sa iyong katawan upang mapatakbo sa abot ng kapasidad nito. Ang ...
Kung paano Maghanap ng isang Salt Substitute na walang Potassium Chloride
Ang iyong katawan ay nangangailangan ng isang maliit na halaga ng sosa upang gumana ng maayos, ngunit masyadong marami sa mga ito ay maaaring ilagay ang iyong kalusugan sa panganib. Bilang karagdagan, ang mga taong may sakit sa bato ay dapat ...
Mga Gintong Walang Gatas, Dairy-Free & Gluten-Free Breakfast
Ang maraming mga alerdyi sa pagkain at hindi pagpapahintulot ay maaaring gumawa ng isang hamon sa pagpili ng pagkain. Ang pagsunod sa isang gluten-free, walang trigo at pagkain ng pagawaan ng gatas ay nangangahulugan ng pag-iwas sa lahat ...
Ang Epekto ng Mga Produktong Buhok na Batay sa Alkohol sa Buhok
Ilang mga produkto ng buhok ay maaaring maging tuyong buhok, patumpikin, mapurol at walang buhay. Ang salarin ay ang pagpapatuyo ng alak sa marami sa mga potion na ito.
Impormasyon ng KFC Grilled Chicken Nutrition
Ayon sa KFC, higit sa 12 milyong tao ang kumain ng manok sa higit sa 109 bansa sa mundo bawat araw. Ang KFC ay may higit sa 5, 200 restaurant sa ...
Mga calories Nasunog Sa Labing walong Oras ng Pagtulog
Ito ay maaaring mukhang tulad ng iyong katawan ay hindi magkano habang natutulog , ngunit ito ay pa rin nasusunog calories. Normal na pag-andar ng buhay, tulad ng paghinga, gumugol ...
Inirerekumendang Pang-araw-araw na Bitamina Intake para sa Kababaihan
Isang balanseng pagkain ay isa na binubuo ng malusog na halaga ng carbohydrates, , protina, bitamina at mineral. Ang Lupon ng Pagkain at Nutrisyon ng ...
Laser Paggamot sa African-American Skin
African-Amerikano ay may ilang mga problema sa balat na natatangi sa darker pigmentation, at ang kanilang mga balat ay tumutugon nang iba sa laser treatment kaysa sa paler skin, sabi ni Dr ...
Acne na dulot ng Birth Control Pills
Birth control pills ay maaaring maglaman ng progestin, estrogen o isang kumbinasyon ng parehong hormones, sa Young Women's Health, isang website na inisponsor ng ...
Mga sintomas Kasunod ng Ileostomy Reversal
Kung ang lahat o bahagi ng malaking bituka ay nangangailangan ng pagtanggal dahil sa sakit o kanser, ng maliit na bituka - ang ileum - pansamantalang kumokonekta sa ...
Kung paano Mawalan ng Pounds Na May Oatmeal
Dahil ang oatmeal ay isang pagkain na may hibla, ito ay gumagawa ng isang mahusay na karagdagan sa anumang plano sa pagkain sa pagbaba ng timbang. Ang isang 2009 review na inilathala sa "Mga Review sa Nutrisyon" ...
Kikkoman Soy Sauce Nutritional Facts
Kikkoman Soy Sauce ay malawak na ginagamit at kinawiwilihan. Ito ay kadalasang kaakibat sa lutuing Tsino at isang pamantayan sa mga mesa sa mga restawran ...
Komplikasyon ng Glandular Fever
Glandular na lagnat o nakakahawang mononucleosis ay isang uri ng impeksiyong viral na nagiging sanhi ng lagnat, namamagang lalamunan, namamaga glands at nakakapagod na. Karamihan sa mga kaso ng ...
Bitamina para sa Pag-aaral
Bitamina ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagpapalakas ng utak at pagtataguyod ng optimal sa pag-andar ng utak. Sa karagdagan, ang mga proseso ng kaisipan kabilang ang memorya, konsentrasyon ...
Ang I-reset ang Diet
Na nilikha ng Harley Pasternak, isang personal na tagapagsanay sa mga kilalang tao, ang I-reset ang pagkain, , ay naglalayong tulungan ang mga kalahok na makakuha ng mabilis, ...
Ano ang mga benepisyo ng amla powder?
Amla, kilala rin bilang Indian gooseberry, ay isang puno na katutubong sa China, India at iba pang tropikal na lugar sa Asya. Ang kunin o pulbos na nakuha mula sa mga mabisang ...
Kung paano sasabihin kung ang isang Pagkain ay nahawahan ng botulismo
Mga 110 kaso ng Ang botulism ay nangyari sa Estados Unidos bawat taon, ayon sa National Institutes of Health. Kapag ang isang indibidwal ay kumakain ng pagkain na kontaminado ...
Nutrisyon Mga Katotohanan sa Skittles Candy
Maliwanag na kulay na Skittles candies ay nag-aalok ng mababang taba, ang standard na chocolate bar. Sa kabila ng kanilang mababang-taba na kalagayan, ang mga chewy na ito ...
Fujikura Shaft Specs
Na nakabase sa California na Fujikura Composite America ay nagbibigay ng kahoy shafts para sa PGA Tour at nagbibigay ng mga bahagi para sa mga kumpanya tulad ng Callaway, Taylor-Made, ...
Mga Palatandaan at Mga Sintomas ng Pagkamatay Sa Pagkabigo sa Renoga
Ang mga palatandaan at sintomas ng pagkamatay mula sa kabiguan ng bato makilala sa ilang pag-unawa sa kung ano ang nangyayari sa katawan habang ang mga bato ay nabigo. Ang mga bato ...
5HTP Benepisyo
Ang 5-hydroxytryptophan kemikal, na karaniwang tinatawag na 5-HTP, ay ginawa mula sa mahahalagang tryptophan na amino acid. Ang mga pagkain na mayaman sa tryptophan ay kinabibilangan ng pabo, manok ...
Spray-on Tan at Pagbubuntis
Isang spray-on tan ay maaaring makatulong sa magpapadilim ng iyong balat at magbibigay sa iyo ng isang malusog na glow , lalong mahalaga kapag nakaramdam ka ng maputla at malungkot mula sa pagbubuntis. Subalit ...
Pagkakaiba sa pagitan ng Nebulizer at Humidifier
Nebulizers at humidifiers ay ginagamit para sa aerosol therapy, isang karaniwang paraan ng paggamot para sa respiratory mga karamdaman tulad ng hika. Parehong nebulizers at ...
Listahan ng B-Complex Vitamins
Ang B-complex na pamilya ng bitamina ay naglalaman ng 8 sa 13 mahahalagang bitamina kailangan para sa mabuting kalusugan. B bitamina ang lahat ng bagay mula sa pagtulong sa katawan ...
Mga pagkain na hindi nagkakaroon ng soy o pagawaan ng gatas sa kanila
Tuyong pagawaan ng gatas at toyo upang maging label sa bawat sangkap kapag mayroon ka upang maiwasan ang mga ito. Ngunit mayroong maraming pagkain na hindi naglalaman ng alinman. Naproseso ...
Mga Mababang-Carb Pagkain sa Grocery Stores
Kapag nasa diyeta ka ng mababang karbatang, ikaw hindi kailangang bisitahin ang isang specialty low-carb grocer upang makahanap ng mga pagkain para sa iyong menu plan. Ang ilang mga pangunahing groser ay nagdadala ...
Ano ba ang Pagkakaiba sa Pagitan ng Bending sa iyong Waist & Bending sa iyong Hips sa isang Swing Golf?
Baluktot mula sa hips sa halip na ang baywang sa isang pag-setup ng golf ay nagtataguyod ng mga mekanismo ng magandang ugoy at tumutulong na maiwasan ang pinsala. Maraming mga manlalaro na yumuko mula sa baywang ...
1, 800-Calorie Diet na Mawalan ng Timbang
Ang bilang ng mga calories na kinakailangan upang mawalan ng timbang ay depende sa iyong sukat, edad, kasarian at antas ng aktibidad. Ang isang diyeta ng 1, 800-calorie ay isang angkop na pagkawala ng timbang ...
Negatibong Mga Epekto sa Pagkuha ng Mga Suplementong Bitamina D
Ang bitamina D ay isang natural na nagaganap na nutrient na madalas na nakuha sa pamamagitan ng exposure ng sikat ng araw. Mga propesyonal sa kalusugan na may University of Maryland ...
Powerlifting Powerlifting Diet Meal Plan
Powerlifting ay nakatuon sa maikling pagsabog ng mabigat na pagsasanay sa timbang. Ang iyong mga sesyon ng pag-aangat ay dapat na mahaba sa tagal, na may matagal na panahon ng pahinga sa pagitan ng ...
Kape at Joint Pain
Kung ikaw ay isang coffee drinker, isa itong isa sa mga " balita / masamang balita "na nagpapalabo sa iyong isip at nag-iimbak sa iyo ...
Kolesterol sa Sunflower Seeds
Sunflower seeds ay orihinal na binuo sa North America, sa mga bansa ng Mexico at Peru simula tungkol sa 5, 000 taon na ang nakalilipas. Ang mga binhi ng sunflower ay madaling ...
Mga Epekto sa kalusugan ng Mga Filter ng Gintong Kape
Na gawa sa gintong pilak na mesh, mga gintong kape filter ay mga semipermanent filtration device ginagamit sa paggawa ng serbesa. Madalas na kasama bilang pamantayan sa premium ...
Almusal, Mga Tanghalian at Dinner Ideya para sa Diet Cardiac
Mayroon kang mataas na kolesterol o sakit sa puso. Ang pagkain sa diyeta na ito ay dapat na mababa sa sosa, puspos na taba, trans fat at ...
Isang Listahan ng Mga Pagkain na Naglalaman ng Caffeine
Kung ikaw ay isang mahigpit na caffeine abstainer o gusto lamang limitahan ang iyong late na araw na paggamit upang matiyak ang pagtulog ng magandang gabi, makatutulong na malaman kung ano ...
Kung paano Gamitin ang Clean & Clear Advantage Acne Treatment
Kapag gisingin mo hanggang sa isang tagihawat o magdusa mula sa pare-pareho na acne, maaari itong maging isang pinagmulan ng kahihiyan. Ang salicylic acid at benzoyl peroxide treatment, tulad ng ...
Na Amino Acids ay tumutulong sa Paglilinis ng mga Arterya?
Atherosclerosis ay ang pag-unlad ng plaka sa mga arterial wall; Ang plaka ay maaaring makitid at makapagpapatigas sa mga arterya, na lumilikha ng paglaban sa daloy ng dugo at ...
Mga bitamina sa Lumabas sa Iyong 20s
Ang pagkain ng isang malusog at balanseng diyeta ay nagbibigay ng katawan na may pinakamaraming bitamina at mga nutrient na kailangan upang mapangalagaan ang sapat na mga pag-andar. Gayunpaman, ang mga kabataan ay nakaharap sa ...
Kung paano Mag-aayos ng Sore Muscles & Joints
Kahit na ang post-workout na sakit ay maaaring mukhang isang kaparusahan para sa isang ang trabaho na mahusay, ang sakit na sa tingin mo sa isang araw o dalawa sa ibang pagkakataon ay talagang isang senyas na epektibo ka ...
Bihirang Listahan ng Neurological Disorder
Neurological disorder ay nakakaapekto sa utak, spinal cord at nerbiyos sa buong katawan. Bagaman maraming mga neurological disorder ay karaniwan, ang iba ay nangyari ...
Gaano karaming Caffeine ang Nakalagay sa isang Tea Bag?
Bagaman ang halaga ng caffeine na nakukuha mo mula sa isang bag ng tsaa ay depende sa oras ng pagtulog, ang tsaa sa pangkalahatan ay may mas kaunting caffeine kaysa sa kape. Ang pag-inom ng limang 8-onsa ...
Taco Casa Nutrition Information
Taco Casa ay isang fast food chain na may higit sa 35 mga restawran sa Texas. Nag-aalok ang Taco Casa ng abot-kayang pagkain ng Tex-Mex na gawa sa mga sariwang sangkap sa ...
Mga palatandaan ng Tapeworms
Mga tapeworm ay isang uri ng parasito na scientifically na inuri bilang Cestoda na naninirahan sa digestive at intestinal tract ng mga hayop at mga tao. Ang mga tapeworm ay ...
Mga panganib ng Epsom Salt Liver Cleanse
Ang recipe para sa isang epsom salts cleanse ay karaniwang nagsasangkot lamang ng mga likas na sangkap tulad ng lemon juice, langis ng oliba at tubig. Na hindi ito ligtas ...
Kung paano Kalkulahin ang IBW
Kung sinusubukan mong mawala o makakuha ng timbang, alam mo ang iyong ideal na timbang sa katawan ay makakatulong sa iyo matukoy ang isang layunin. Maaari mong gamitin ang isang simpleng equation upang malaman ang iyong ...
Maaari Malaking Pores sa mga Binti ay Mapaliit?
Kapag dumating ang mainit na panahon, pinagsasama nito ang pangangailangan na bigyan ang iyong mga binti ng dagdag na pansin. Isang mabilis na pag-ahit na nag-iiwan sa likod ng mga buhok o sobrang langis ...
Ang Sun at Sakit ng ulo
Ah, summertime! Masaya sa sikat ng araw, natutulog sa gilid ng pool, naglalaro ng softball ... at nag-wind up na may malaking sakit ng ulo. Kung ikaw ay ...
Bitamina B12 para sa Pag-unlad ng Buhok
Na maaaring maging mahaba, marangyang mga kandado ay nangangailangan ng higit pa sa pagkakaroon lamang ang mga tamang gene o paggamit ng tamang kondisyon. Ang iyong katawan ay hindi magagawang ...
Pea Protein kumpara sa Whey Protein
Ang parehong pea at whey pulbos ay mga suplemento sa pagkain na dinisenyo upang magbigay ng malaking halaga ng protina sa isang maginhawang, low-calorie na pakete. Higit pang siyentipiko ...
Maaari ba ang 1-Taon-Old Eat Chocolate?
Ang mga bata ay mahilig sa mga Matamis, at ang tsokolate ay isa sa mga ito. Bagaman ang mga matatamis na ito ay makapagpapaginhawa ng isang magagalit na bata, maaari silang gumawa ng higit na pinsala sa kabutihan. Bilang karagdagan sa ...
Pancreatic Enzymes Pagkain upang Iwasan ang
Pancreatic enzymes ay natural na mga kemikal na makatutulong sa pagbagsak ng taba, protina, at carbohydrates sa Network Action Action ng Pancreatic. Ang tiyak na ...
Kung paano ituring ang mga nahawaang buhok ng Follicles
Ang medikal na termino para sa isang nahawaang follicle ng buhok ay folliculitis, nauugnay sa pag-ahit. Ayon sa MayoClinic. com, folliculitis develops ...
Brown Rice & Weight Loss
Isang malusog na diyeta para sa matatag na pagbaba ng timbang ay dapat na binubuo ng iba't ibang pagkain - ngunit totoo na ang ilan ay maaaring maging mas epektibo kaysa sa iba. Kahit na ...
Compression Mga damit para sa Pagbaba ng Timbang
Mga damit ng compression ay maaaring magbigay ng ilusyon ng pagbaba ng timbang. Paghiram mula sa mga whalebone corsets ng lumang, hugis nila ang iyong katawan sa isang mas payat na hugis sa pamamagitan ng ...
Ano ang mga benepisyo ng tinapay na walang lebadura?
Bago natuklasan ng mga bakero ang kapangyarihan ng lebadura, ang tinapay ay ginawa na walang lebadura, na nangangahulugang hindi ito tumaas. Habang maaari mong isipin ang matzo kapag ang isang tao ay nagsabi ...
Kung bakit B Vitamin Deficiencies Lead sa Kakulangan ng Enerhiya
Mayroong walong B bitamina, bagaman sila madalas na dumadaan sa mga pangalan tulad ng niacin, thiamine, pyroxidine at riboflavin. Ang lahat ng bitamina B ay gumagana sa loob ng katawan sa ...
Ang mga palatandaan ng isang Maagang Pagbubuntis
Ang matris ay karaniwang ang laki ng isang peras. Ayon sa Mayo Clinic, gayunpaman, sa pagtatapos ng pagbubuntis ay aabutin ang puwang sa pagitan ng iyong pubic bone ...
Mga karaniwang Paggamit para sa Magnesium Chloride
Magnesium chloride ay isang maraming nalalaman na tambalan na may maraming ginagamit sa paghahanda ng pagkain, kalusugan at mga lugar ng personal na kagalingan, pangangalaga sa kalsada at industriya, ...
10 Malusog na Mga gawi sa Eating
Maaari mong isipin ang malusog na pagkain bilang isang tool para sa naghahanap ng angkop, mga pakinabang na lampas sa aesthetics. Ang isang malusog na diyeta ay hindi lamang nakakatulong ...
Masaya Beginner Softball Drills
Fast-pitch softball Tinatangkilik ang mabilis na katanyagan sa mga batang babae sa antas ng mataas na paaralan, Ang mga pitch adult leagues ay matatagpuan sa lahat ng dako sa ...
Ay Yogurt a Good Post-Workout Snack?
Kalamnan ay dumaranas ng pagkapagod at pinsala sa matinding ehersisyo. Ang tamang post-ehersisyo na nutrisyon ay nagdudulot ng pagpapagaling na proseso ng mga fibers ng kalamnan. Angkop na pagkain at ...
Fruitopia Nutritional Value
Ang pangalan na 'Fruitopia' ay nagpapakita ng mga larawan ng isang juice drink na nakaimpake sa antioxidants at body-benefiting vitamins , ngunit ang inumin na ito, ibinebenta sa pamamagitan ng ...
Ang mga pores sa Nose & Chin
Kondisyon para sa maraming mga tao, lalo na mga tinedyer, at maaaring humantong sa acne. Ang mga komedones karaniwang ...
Ano ang ilang mga pinagkukunan ng karbohidrat?
Carbohydrates ay matatagpuan sa prutas, gulay, cereal, butil, tinapay, gatas at pagkain na naglalaman ng asukal. Ang iyong katawan ay lumiliko ng carbohydrates sa asukal, ang ...
Mga benepisyo ng Eating Concord Grapes
Bukod sa pagiging isang mahusay na mapagkukunan ng mangganeso at bitamina C, concord ubas ay may malakas na antioxidants na tinatawag na polyphenols, na hindi lamang responsable para sa ...
Yogurt Mga Tatak na naglalaman ng Probiotics
Probiotics ay "mabuti" na mga bakterya na strains na nakikinabang sa kalusugan ng isang tao, ayon sa Amerikano Gastroenterological Association. Ang pagkain ...
Mga Pagkain para sa Kidney Stone Patients
Higit sa 5 porsiyento ng mga tao sa Estados Unidos na bumuo ng bato bato sa isang punto sa kanilang buhay, ang ulat ng National Kidney Foundation. Mayroong dalawa ...
Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng artichoke tsaa?
Habang maaaring malaman mo ang mga artichokes bilang isang napakagandang pagkain ng globular, na may maraming dahon na magkakapatong, ang bahaging ito ay talagang bulaklak ng halaman. Ang mas mahaba, ...
Kung paano aalisin ang mga problema sa pagtunaw at maasim na tiyan
Makakaapekto sa 95 milyong Amerikano bawat taon, ayon sa website ng Johns Hopkins ...
Timbang Calculator sa Centimeters & Kilograms
Timbang ng calculators sa katawan ng isang healthcare provider na tinutukoy ang mga dosis ng gamot, mga function ng bato at mga setting ng ventilator. Maaari din nilang tulungan ...
Ilarawan ang Sequence of Arm Movements Muscle sa Throwing a Javelin
Ang sibat ay isang pagkahagis kaganapan sa isport ng track at field. Ang tagumpay sa pagkahagis ng javelin ay nangangailangan ng kumbinasyon ng lakas at bilis; habang ang ...
Brown Rice Syrup Nutrition Information
Brown rice syrup ay isang pangpatamis na nakuha mula sa brown rice. Gumagawa ang mga gumagawa ng brown rice sa komersyo sa pamamagitan ng pagluluto ng brown rice flour na may tuyo na barley malt. Ang ...
Ano ang Kinakailangan ng Mga Bitamina para sa Pag-unlad ng Utak ng Sanggol?
Ang pag-unlad ng utak sa isang hindi pa isinisilang na bata ay nakasalalay sa isang mahusay na pakikitungo sa kalusugan at nutrisyon ng buntis na ina. Ang pagkain ng tama at nakakakuha ng sapat na ...
Malusog na mga hapunan para sa mga bata
Kapag ang iyong anak ay isang sanggol, gatas ng ina at pormularyo -fed at masaya. Sa sandaling maabot niya ang mga taon ng sanggol na 24 na buwan at ...
Tatlong-Linggo Diet & Fitness Plan
Ang taba sa katawan sa mga matatanda ay mas mahusay kaysa sa diyeta lamang na nag-iisa, ayon sa pananaliksik ng Pambansang ...
Listahan ng mga Bansa na Hindi Nagbibigay ng HIV Positive Travelers
Mula noong human immunodeficiency virus , o HIV, ay lumitaw noong kalagitnaan ng dekada 1980, maraming mga bansa ang tumanggi sa mga bisita na may HIV. Kahit na ang Estados Unidos ay nagkaroon ng ...
Ano ang mga benepisyo ng kalusugan ng red wine para sa paglilinis ng uho?
Flavonoids, o mga substansiyang tulad ng antioxidant, sa red wine ay maaaring mabawasan ang uhog at plema na kaugnay sa ilang mga kondisyon. Ang pulang alak ay naglalaman ng isang ...
